采访电影在线观看免费剧情介绍:图4-4-23 扣球（七）拦网技术拦网可分为单人拦网和集体拦网，集体拦网又分为双人和三人拦网。拦网是防守的第一道防线，得分、得发球权的重要手段，是反攻的重要环节。动作要点：队员面对球网，两脚左右开立约与肩宽，距网30～40cm，两膝微屈，两臂在胸前自然屈肘。移动可采用并步、交叉步、跑步，向前或斜前移动。原地起跳后，重心降低，两膝弯曲，用力蹬地，使身体垂直起跳。如果是移动后起跳，制动时，双脚尖要转向网，同时利用手臂摆动帮助起跳。拦网时两手从额前平行球网向网上沿前上方伸出，两臂平行，两肩尽量上提，两臂尽力过网伸向对方上空，两手接近球，自然张开，手触球时两手要突然张紧，用力屈腕，主动盖帽捂住球（图4-4-24）。图4-4-24 拦网第五节 乒乓球乒乓球运动是由两名或两对选手分别站在球台的两端，在球台中间隔放一个球网的球台上，用手中的球拍，把对方打过来并击中本方球台的球，还击到对方球台，反复进行的一项球类运动项目。一、乒乓球运动概况（一）乒乓球运动起源作为中国传统的优势项目的乒乓球，最早起源于19世纪末的英格兰，英文称“table tennis”，即“桌上的网球”。说明乒乓球运动是从网球运动演化而来的。而“乒乓”一词，则是会其声而来（打球时发出的响声）。相关影视:采访电影在线观看免费