导演:电影在线观看
主演:望月優子
采访电影在线观看免费剧情介绍:图4-4-23 扣球(七)拦网技术拦网可分为单人拦网和集体拦网,集体拦网又分为双人和三人拦网。拦网是防守的第一道防线,得分、得发球权的重要手段,是反攻的重要环节。动作要点
采访电影在线观看免费剧情介绍:图4-4-23 扣球(七)拦网技术拦网可分为单人拦网和集体拦网,集体拦网又分为双人和三人拦网。拦网是防守的第一道防线,得分、得发球权的重要手段,是反攻的重要环节。动作要点:队员面对球网,两脚左右开立约与肩宽,距网30~40cm,两膝微屈,两臂在胸前自然屈肘。移动可采用并步、交叉步、跑步,向前或斜前移动。原地起跳后,重心降低,两膝弯曲,用力蹬地,使身体垂直起跳。如果是移动后起跳,制动时,双脚尖要转向网,同时利用手臂摆动帮助起跳。拦网时两手从额前平行球网向网上沿前上方伸出,两臂平行,两肩尽量上提,两臂尽力过网伸向对方上空,两手接近球,自然张开,手触球时两手要突然张紧,用力屈腕,主动盖帽捂住球(图4-4-24)。图4-4-24 拦网第五节 乒乓球乒乓球运动是由两名或两对选手分别站在球台的两端,在球台中间隔放一个球网的球台上,用手中的球拍,把对方打过来并击中本方球台的球,还击到对方球台,反复进行的一项球类运动项目。一、乒乓球运动概况(一)乒乓球运动起源作为中国传统的优势项目的乒乓球,最早起源于19世纪末的英格兰,英文称“table tennis”,即“桌上的网球”。说明乒乓球运动是从网球运动演化而来的。而“乒乓”一词,则是会其声而来(打球时发出的响声)。相关影视:采访电影在线观看免费
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