87电影网俄罗斯艳遇剧情介绍:香菇+野鸡　会引发胃肠不适香菇+鹌鹑　会面生黑斑温馨提示因为香菇里所含成分基本是碳水化合物和含氮化合物，以及少量的无机盐和维生素等，而且香菇是最有益于肠胃的食物之一，所以很适合孕产妇食用。但是患有顽固性皮肤瘙痒症的孕妈妈应忌食香菇。孕晚期案例1　香菇冬笋煲小鸡原料　小公鸡250克，鲜香菇100克，冬笋65克，油菜8棵，盐少许，味精5克，香油2克，葱末、姜末各3克做法　①将小公鸡处理干净，剁块汆水；香菇去根清洗干净切片；冬笋洗净切片；油菜清洗干净备用。②炒锅上火倒入油，将葱、姜爆香，倒入水，下入鸡肉、香菇、冬笋，调入盐、味精烧沸，放入油菜，淋入香油即可。专家点评　这道汤食材丰富，可滋补养身、清热化痰、利水消肿、润肠通便。其中香菇是一种高蛋白、低脂肪的健康食品，它的蛋白质中含有多种氨基酸，对胎儿大脑发育有益；冬笋质嫩味鲜，清脆爽口，含有蛋白质、维生素、钙、磷等营养成分，有消肿、通便的功效。相关影视:87电影网俄罗斯艳遇