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剧情简介
87电影网俄罗斯艳遇剧情介绍:
香菇+野鸡 会引发胃肠不适
香菇+鹌鹑 会面生黑斑
温馨提示
因为香菇里所含成分基本是碳水化合物和含氮化合物，以及少量的无机盐和维生素等，而且香菇是最有益于肠胃的食物之一，所以很适合孕产妇食用。但是患有顽固性皮肤瘙痒症的孕妈妈应忌食香菇。
孕晚期案例1 香菇冬笋煲小鸡
原料 小公鸡250克，鲜香菇100克，冬笋65克，油菜8棵，盐少许，味精5克，香油2克，葱末、姜末各3克
做法 ①将小公鸡处理干净，剁块汆水；香菇去根清洗干净切片；冬笋洗净切片；油菜清洗干净备用。②炒锅上火倒入油，将葱、姜爆香，倒入水，下入鸡肉、香菇、冬笋，调入盐、味精烧沸，放入油菜，淋入香油即可。
专家点评 这道汤食材丰富，可滋补养身、清热化痰、利水消肿、润肠通便。其中香菇是一种高蛋白、低脂肪的健康食品，它的蛋白质中含有多种氨基酸，对胎儿大脑发育有益；冬笋质嫩味鲜，清脆爽口，含有蛋白质、维生素、钙、磷等营养成分，有消肿、通便的功效。