泰国 电影 恐怖 飞机剧情介绍:产后阴道松弛怎么办产后阴道松弛现象在产妇中并不少见。轻者会因为阴道宽松而失去对阴茎的“紧握”能力，使性快感下降；重者由于阴道壁的支持组织失去了对膀胱、尿道甚至直肠的支撑作用，而导致它们向阴道前、后壁膨出，因此还会出现尿失禁或排便困难。要想缓解产后阴道松弛的症状，首先产妇要保证必要的营养支持，避免因过分节食，导致肌肉缺乏必要的营养而变薄。其次，产后要尽早进行适当的运动，积极进行阴道肌肉的恢复性锻炼。1.每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。2.像忍大、小便一样收缩肛门，如此反复50次以上。3.小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如何找回“性”趣重新恢复自　我第一次做妈妈，情感上、生理上和精神上都会有巨大的消耗。为了重新“充电”，你必须努力将你和宝宝分开，让爸爸和宝宝在家玩一会，你可以去附近的咖啡店喝杯饮料或读张报纸。你必须从全心全意照顾宝宝中重新恢复你的自我，以便再次燃起你对丈夫的兴趣。而宝宝也会因为你们爱情的滋润，得到更多的来自父母双方的爱和热情。创造氛围和环境　回想一下你们过去什么活动能激起浪漫和热情，是否能重复这些交流。给丈夫写张卡片，在卧室放音乐、鲜花，点烛光等。相关影视:泰国 电影 恐怖 飞机