凶地泰国电影在线剧情介绍:（4）尽量避免到开着空调的小房间或人流量大的公共场所，这些地方空气流通不好，容易感染病菌。（5）尽量少用空调，避免空调病。三、本周饮食营养◎素食妈妈吃素的讲究孕妈妈能均衡饮食当然好，不过如果有的孕妈妈必须吃素，在掌握一定的饮食方法后，同样能让肚子里的宝宝健康！（1）广泛地选择各类食物，不但要吃得够，而且要均衡。（2）如果动物性食品或蛋、奶类均不能食用，必须采用氨基酸食物营养互补的方式，如豆类及豆制品与五谷类（米饭、面食等）配合食用，或坚果类（如花生、腰果）与豆类及其制品配合食用，或豆类、绿叶蔬菜与全谷类配合食用。（3）选择各种不同的蔬菜，特别是深绿色蔬菜，以提供维生素A、维生素C及钙、铁。但草酸含量高的蔬菜，如菠菜，摄取量不能太多，否则体内的钙质与草酸结合将无法利用。相关影视:凶地泰国电影在线