简单好上手，满满维生素，快尝试起来吧！ 详细步骤： 1. 菠菜去根洗洗干净 2. 煮一锅水，水开后菠菜放进去 3. 煮软后捞出，捞出过凉水 4. 稍微控干水分捞出，放入大点的容器中 5. 生抽10勺，香醋4勺，放入蒜末，白芝麻 6. 锅热倒油，烧热后直接淋上去，爆出蒜末和芝麻的香气 7. 再倒上一点小磨香油，拌匀即可啦看到有人说这是系列最好的一部时，我竟觉得有点好笑.     老实说，我觉得这是目前4部里最烂的，先不说这个智商即便不是负数、也绝不高过于零的剧情，就林德禄平庸到让人目瞪口呆的叙事、尤其本片那智障节奏，我就已经想骂人了；更别提影片槽点奇多，邓丽欣出场后菊花般的演技也带出了影片崩塌严重的后半段，电视剧演员也是异常突兀，郑嘉颖用力过猛得仿佛便秘许久一样.     为了洗钱强拼一部电影，请来一众不温不火的明星加上系列必备的头牌慈善家古天乐，然后堆彻一屏幕的商业元素，果真就有人叫好，这也是为什么我在第一部的短评里称它聪明至极，因为这种影片永远都有受众和市场.     不过整体真的好弱智，全程快进都恶心，平庸到烂，烂得平庸，真是全靠衬托，对比之下我都怀念起王晶来了.     唯一让人感到舒服的是廖启智和卢海鹏吧，就他们两个知道自己的身份是演员.