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为了正确地对待和分析客观方面的原因，克服主观上错误的猜疑心理，我们可以采用以下方法：
首先，要信任他人，坚持待人以宽。
不要以小人之心度君子之腹，不放过别人一点点的差错。所以，有一颗宽容的心，相信别人的真诚。你也就会拥有别人对你的真诚与信任。
其次，一旦有了猜疑心理，不能盲目冲动地质问、指责别人，要做好客观、冷静的。
这时应避免设定假想目标，而要多想想几种可能，跳出封闭式思维的循环怪圈，只要一种方案突破了怪圈的束缚，你的理智就会清醒。现实生活中，许多人的猜疑都是荒唐可笑的，但在弄清楚之前，猜疑往往因为猜疑者的封闭性思维而被看作是自然而然的事。
第三，以诚待人。
不妨同你所怀疑的对象开诚布公地谈一谈，世上没有化解不开的矛盾。猜疑最大的坏处在于它以疑点为中心不断扩散，不仅伤害当事人，而且还伤害许多无辜的人。世界上完全不被误会的人是没有的，误会迟早都是可以弄清楚的。尤其是一个家庭中夫妻之间的矛盾，如果夫妇二人在产生怀疑时能平心静气地、诚心诚意地谈一谈，那么夫妻之间的关系会更融洽，感情会更深厚。