悬红在线播放

制法：a　捡去枸杞子中的杂质，洗净，晾干表面水分，备用。b　在玻璃罐中放入枸杞子，倒入适量米醋，密封即可。
浸泡时间：放在阴凉处静置2个月左右。
饮用方法：枸杞醋30毫升，用5倍的凉开水稀释，饭后饮用。
功效
能缓解视力减退、腰膝酸软等症状，长时间服用还可益精明目、滋阴补血。
小贴士
女性常喝枸杞茶可以起到美白养颜的作用，枸杞子中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。天然的β-胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。
典故坊
枸杞炖银耳是传统的滋补良品。相传西汉开国元勋张良看到刘邦大肆杀戮功臣名将，深感自危，决心激流勇退，辞官隐居山间后经常采集银耳炖食，以示清白。到了唐朝，开国功臣房玄龄、杜如晦都当上宰相，他们认为大丈夫不能只图个清白，如果死得有价值，抛头颅洒热血又有何妨？于是在炖银耳中加入枸杞，寓意为人既要清白，又要不怕死，此菜由此留传至今。
莲子醋
【莲子小档案】
别名：莲肉、白莲子、建莲子、湘莲子、石莲肉。
性味：平，甘涩。
原产地：中国。
功效：养心安神，健脑益智，消除疲劳。
食法：做汤、煮粥、制药。
【推荐搭配】
莲子+猪肚=补益气血。
莲子+南瓜=通便排毒。
莲子+山药=健脾补肾。